Individuelles Personal Training für Senioren

Jeder Mensch ist anders. Deshalb wird jedes Training individuell auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

Mobilisationstraining

Beweglichkeit ist die Grundlage für ein sicheres und schmerzfreies Leben im Alltag.

Viele Beschwerden entstehen, weil Gelenke steifer werden und Bewegungen eingeschränkt sind.

Mit gezielten und sanften Übungen verbessern wir:

Damit Ihnen alltägliche Bewegungen wieder leichter fallen.

Sturzprophylaxe

Sicherheit und Stabilität sind entscheidend, um im Alltag selbstständig zu bleiben.

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Unsicherheit und Stürze.

Durch gezieltes Training verbessern wir:

Für mehr Sicherheit und Vertrauen bei jeder Bewegung.

Kraft- & Ausdauertraining

Ein stärkerer Körper sorgt für mehr Energie, Stabilität und Lebensqualität im Alltag.

Mit dem richtigen Training bauen wir Kraft auf und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

Dabei verbessern wir gezielt:

Damit Sie sich im Alltag wieder kraftvoll und sicher fühlen.

Der erste Schritt zu mehr Beweglichkeit

In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über Ihre Ziele:

Warum Sie bei mir in guten Händen sind

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie entscheidend das richtige Training ist.
Deshalb verbinde ich Fachwissen mit Praxis – für ein sicheres, individuelles und alltagstaugliches Training.

Spezialisierung

Fokus auf Mobilität, Gleichgewicht und Sturzprävention im Alltag. Für mehr Sicherheit, Stabilität und langfristige Selbstständigkeit.

Fundierte Ausbildung

Zertifizierter Personal Trainer mit Fitnesstrainer A-/B-Lizenz und Spezialisierung auf sicheres Training für Menschen ab 60.

Eigene Erfahrung

Nach meinem Unfall wurde mir klar, wie wichtig Bewegung ist – für Stabilität, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper.

Das sagen meine Kunden

„Als älterer Mensch bekam ich Gehschwierigkeiten und Gleichgewichtsstörungen und suchte nach einem Personal Trainer. Durch das Training mit Axel hat sich meine Mobilität und mein Gleichgewichtsgefühl deutlich verbessert. Seine ruhige, analytische Art, seine Kompetenz und sein Humor machen jedes Training zu einer motivierenden Erfahrung.“

Wolfgang K.

„Wegen einer Knochenerkrankung durfte ich mein Leben lang keinen Sport treiben. Mit Axel habe ich im Alter erstmals mit regelmäßigem Training begonnen. Schon nach drei Monaten hat sich mein Balancegefühl verbessert und ich fühle mich deutlich fitter. Sein individuell angepasstes Training mit viel Motivation und positiver Energie bringt mich Schritt für Schritt weiter.“

Marita B.

„Nach verschiedenen Verletzungen und gesundheitlichen Problemen hatte ich den Eindruck, dass viele Trainingsmethoden meinem Körper eher schaden als helfen. Axel passt jede Übung sehr genau an meine aktuellen Möglichkeiten an und reagiert flexibel im Training. Seine präzise Anleitung, Motivation und klare Kommunikation machen das Training besonders effektiv.“

Bernd W.

Lassen Sie uns gemeinsam starten.

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über Ihre Ziele und Möglichkeiten.

individuelles Training

angepasst an Ihr Tempo

persönliche Betreuung

Frequently Asked Questions

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