Mein Angebot

Aktiv bis ins hohe Lebensalter


Wenn Du älter als 50, 60 oder 70 Jahre bist, zeige ich Dir, wie Du innerhalb von 3 Monaten durch ein maßgeschneidertes Ausdauer-, Kraft-, Bewegungs- und Propriozeptionstraining es z.B. schaffen kannst, wieder schmerzfrei im Garten zu arbeiten und schmerzfrei Treppen zu steigen. Du wirst mobiler, siehst sportlicher aus, steigerst dein Wohlbefinden und das, ohne viel Zeit im Fitnessstudio zu verbringen.


Mit diesem maßgeschneiderten und regelmäßigen Training kannst Du es schaffen, innerhalb von 3 Monaten, dein biologisches Alter um bis zu 10 Jahre zu senken.



Wo findet das gemeinsame Training statt?


Ich passe mich deinen individuellen Wünschen an. Gerne arbeite ich gemeinsam mit Dir an deinen Zielen, zum Beispiel bei Dir zu Hause, unter freiem Himmel am Strand oder im Grünen, und natürlich auch in einem Fitnessstudio.

10 überzeugende Gründe weshalb sich ein Personaltraining für Senioren / Seniorinnen mit Axel lohnt

  • Erfahrung: Ich bin ein erfahrener Seniorentrainer mit fundiertem Wissen über die Bedürfnisse älterer Menschen beim Training.


  • Individualisierte Programme: Ich erstelle maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf deine spezifischen Ziele, Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind.


  • Sicherheit: Als ausgebildeter Trainer lege ich großen Wert auf Sicherheit und stelle sicher, dass alle Übungen und Bewegungen für Senioren geeignet und risikoarm sind.


  • Motivation und Unterstützung: Ich motiviere dich kontinuierlich und helfe dir dabei, deine Ziele zu erreichen, sei es die Verbesserung der Mobilität, die Steigerung der Kraft oder die allgemeine Fitnesssteigerung. 


  • Flexibilität: Mein 1:1-Personaltraining bietet flexible Terminoptionen, die sich an deinen Zeitplan und deine Verfügbarkeit anpassen.


  • Persönliche Aufmerksamkeit: Im Gegensatz zu Gruppentrainings biete ich dir eine eins-zu-eins-Betreuung und persönliche Aufmerksamkeit, um sicherzustellen, dass jeder Schritt korrekt ausgeführt wird.


  • Fortschrittsverfolgung: Ich verfolge deinen Fortschritt genau und passe das Trainingsprogramm entsprechend an, um sicherzustellen, dass du kontinuierlich vorankommst.


  • Gesundheitsförderung: Durch gezielte Übungen und Anleitungen zur richtigen Ernährung fördere ich deine Gesundheit ganzheitlich.


  • Lebensqualität verbessern: Mein Personaltraining zielt darauf ab, deine Lebensqualität zu verbessern, indem ich dir helfe, fit, aktiv und selbstständig zu bleiben, auch im Alter.


  • Förderung der Mobilität und Funktionalität: Durch gezielte Übungen helfe ich dir dabei, deine Mobilität, Gleichgewicht und funktionale Fähigkeiten zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, den Alltag zu erleichtern und die Unabhängigkeit im Alter zu bewahren.


Share by: